Com ja heu vist mil vegades per la tele, us recordem una mica les mesures de prevenció del COVID-19:
- La més important, queda’t a casa. Surt només si és estrictament necessari: a comprar productes de primera necessitat, al metge o a llençar les escombraries.
- Si surts de casa, surt amb mascarilla i guants. Si no tens mascarilla, cobreix-te amb el que tinguis. En tornar, tira la roba a rentar i fes-te una bona dutxa.
- Quan poseu rentadores, millor amb aigua calenta.
- Renta’t les mans freqüentment.
- Adopta mesures d’higiene respiratòria: és a dir, si esternudes o tens tos, sempre cobreix-te la boca i el nas amb el colze flexionat o amb un mocador de paper. Evita tocar-te el nas, els ulls i la boca.
- Manté distanciament social, si has de sortir a fer la compra o per causes de força major, recorda deixar com a mínim un metre de distància entre tu i les altres persones.
- Si estàs compartint pis, no compartiu tovalloles, draps de cuina, llençols, vasos, plats, coberts o altres utensilis personals.
- Neteja les superfícies diàriament, sobretot les que es toquin sovint.
- Informa’t i segueix les recomanacions dels professionals sanitaris.
- Compte amb els rumors! Existeixen moltes cadenes de WhatsApp amb informació falsa… ja només ens faltava això! No et creguis res que no vingui d’una font fiable o d’algú de confiança, i no difonguis.
- En cas de tenir símptomes (febre, tos i sensació de falta d’aire), és convenient que estiguis en una habitació tu sol/a i, a ser possible, amb un bany d’ús individual.
- Mantingues una distància de seguretat de 2 metres amb la resta de companys/es de pis.
- És important tenir sempre un mòbil a mà per informar de qualsevol necessitat que et pugui sorgir i per comunicar-te amb la família.
- Si tens la sensació de falta d’aire, o de trobar-te pitjor, truca al 112.
- Fes servir paracetamol per controlar la febre, fes-te dutxes amb aigua no molt calenta, beu aigua, descansa però no oblidis d’anar-te movent per l’habitació de tant en tant.
- Si amb els dies no et baixa la febre o segueixes tenint dificultats per respirar, truca al 112.
Es recomana mantenir-te aïllat/da durant 14 dies des de l’inici dels símptomes, sempre que ja et trobis bé.
Per a més informació, pots consultar les pàgines web de la OMS o del Govern.
Dit això, molts ànims a tots/es!
#YoMeQuedoEnCasa #JOEMQUEDOAVILA